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하라는 생리는 안 하고 입만 터지네ㅠㅠ
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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1631 kcal
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脂質: 118.02g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: 갈바니 콜비잭 치즈스틱, 가염버터, 알룰로스1/10, 카카오매스, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 녹차가루. 昼食: Naturade 토탈소이 초콜릿. 夕食: CU 쫄깃쫄깃 훈제 닭다리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Julian Bakery 프로그래놀라 에스프레소. 軽食/その他: 끼리 끼리 그릭 스타일, NOW 코코넛가루, NOW 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 코스트코 라스카스 크림치즈, 매일 생크림, 루어팍 가염버터. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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