2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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2094 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 243.61g.
朝食: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Mentimun (Kupas), Telur, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Telur, Mentimun (Kupas), Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi. 夕食: Nasi Putih, Kentang Goreng, Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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