2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
|
1257 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 175.76g.
朝食: Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju dan Daging Babi (Asap), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel Fuji, Buah Pir, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Risoles. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|