2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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1453 kcal
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脂質: 74.15g | たんぱく質: 159.39g | 炭水化物: 28.89g.
朝食: Requeijão, Presunto Moído, Café, Italac Leite em Pó Integral, Crepioca. 昼食: Sora Proteína Texturizada, Quiabo Cozido, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Picanha sem Gordura. 夕食: Sora Proteína Texturizada, Crepioca. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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