2020年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
|
1298 kcal
|
脂質: 74.16g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: Salame Macio, Requeijão, Café, Pão Low Carb. 昼食: Tomates, Repolho Verde, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Vapza Carne Seca, Albaruska Arroz Integral. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|