2020年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1235 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 52.53g.
朝食: Salame Macio, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Bandeira Queijo Mussarela Palito, Crepioca, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Alcatra, Repolho-Roxo, Tomates, Feijão Carioca. 夕食: Pão Low Carb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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