2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1000 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 89.75g.
朝食: Aquafina Water (16.9 oz), Hashed Brown Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. 昼食: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. 夕食: Lee Kum Kee Sichuan Spicy Noodle Sauce, Shrimp, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Onions, Birds Eye Pepper Stir Fry, Asparagus. 軽食/その他: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Flatout Light Original Flatbread, Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola, Aquafina Water (16.9 oz), Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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