2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1959 kcal
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脂質: 68.65g | たんぱく質: 123.44g | 炭水化物: 213.33g.
朝食: Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Aipim (Cozido). 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pipoca, Gengibre, Mel, Banana, Molico Leite Desnatado, Maracujá, Melão Amarelo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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