2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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940 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Água. もっと...
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体重に変化ありません
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