2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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667 kcal
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脂質: 32.42g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 37.88g.
朝食: Nescafé Tradicional, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella. 昼食: Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. 夕食: Maçã, Alface, Ovo Cozido, Nutrifresh Escondidinho de Carne com Abóbora. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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