2013年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 12日:
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1538 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Baked or Broiled Tuna, Cheddar Cheese, Soft & Smooth 100% Honey Wheat Whole Bakery Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 夕食: Rice Pilaf, Ground Turkey (Cooked). 軽食/その他: Red Delicious Apples, Oats & Honey Chewy Granola Bar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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