2020年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1968 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 239.05g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. 夕食: Bamboe Bumbu Bali, Ikan Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis, Martabak Telur, Milo Milo, Roma Sari Gandum, Pisang, Fanta Fanta Rasa Stroberi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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