2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1136 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 61.80g.
朝食: Café, Huevo, Pico de Gallo, Agua, Clara de Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Machaca, Splenda Endulzante sin Calorías. 昼食: Espárragos, Kirkland Signature Salmon, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Clemente Jacques Aderezo César, Agua, Manzana, Fresas, Pepino (Pelado), Champiñones. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Agua, Melón. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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