2020年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1040 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 123.54g | 炭水化物: 28.20g.
朝食: Morangos, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Hambúrguer Defumado, Qualitá Tomate Sweet Grape. 軽食/その他: Dolce Gusto Mocha, Cebolas, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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