2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1075 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 91.21g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Silk Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Churros, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Guacamole. 夕食: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Doce de Leite, Essential Nutrition Vanilla Whey. 軽食/その他: Giroil Psyllium Fibras, Mamão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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