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Cambiare le abitudini alimentari di una vita è destabilizzante. Scopri che ciò in cui credevi, non è vero e non sai più che pesci pigliare, che regole nuove seguire?
Queste le mie convinzioni fino ad oggi, sbagliate? Giuste? Perché?
1) colazione da povero, pranzo da principe, cena da re
2) se vuoi dimagrire non devi mangiare
3) i dolci mai
4) la frutta solo fino alle 12
6) i carboidrati da eliminare e mai pasta alla sera.
7) mai associare 2 proteine
8) pomodoro e formaggio assieme, mai.
Grazie da ora a chi mi risponderà.
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1328 kcal
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脂質: 45.21g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Selex Petto di Pollo Arrosto, Certossa Pan Carré, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Cipolle, Pomodori, Avocado, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carote, Pomodori, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Mautner Markhof Aceto di Mele Aromatizzato al Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Benesì Coop Yogurt Magro al Caffè senza Lattosio. もっと...
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体重に変化ありません
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