gamze3577の日記, 2020年 06月 17日

2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:

1065 kcal

脂質: 31.20g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 173.24g. 朝食: Patates (İçi ve Kabuğu), Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi . 夕食: Zeytinyağlı Biber Dolması, Kızılay Doğal Maden Suyu. 軽食/その他: Karpuz. もっと...

1950 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 34 分, 休憩 - 14 時間　 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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