2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1930 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 243.51g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 昼食: ВкусВилл Лимонад, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь. 夕食: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Фарш Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брынза-Болгарский Перец, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Айс Латте, ВкусВилл Мусс Творожный 3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|