2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
785 kcal
|
脂質: 26.62g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Салями, Майонез, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай с Молоком. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|