|
😳🤷♀️
Fröhlichen Mittwoch zusammen 🌺🌻🤗
|
87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1491 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 夕食: Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Graubrot, Thunfisch Brotaustrich. 軽食/その他: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|