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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Wollte mich mal für eure Unterstützung bedanken. Bei mir klappt es mit dem Abnehmen ja leider nicht so gut. Ich mache trotzdem weiter. Muss mich wohl noch mehr drauf konzentrieren , sonst wird es wohl nicht mehr. Habt alle einen schönen Tag 🍀☀️🤗🙋♀️
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100.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2241 kcal
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脂質: 107.03g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 261.15g.
朝食: Aldi Teewurst Light, Reinert Sport Salami, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Schweinebraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Süßkirschen, Barilla Fusilli, Popp Fleischsalat , REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Rettich, Rote Paprika. 夕食: Mühlenhof Schweinebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot. 軽食/その他: funny-frisch Ringli, Alpia Zartbitterschokolade, Berliner. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
🤗 tolle Einstellung. bleib stark und so wie du sagtest am Ball. ab und zu fehlt nur der kleine Funke. aber dieser kommt noch.
2020年 06月 17日 投稿者: Melli296
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Woran scheitert es denn?
Können wir dir vielleicht ein bisschen helfen?
Mit Rezepten, Sportanreungen oder einfach nur gut zureden?
Manchmal braucht es einen richtigen Stubser, damit der "Groschen" fällt...😉🤗
2020年 06月 17日 投稿者: Tigalillie
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Hallo tigalillie. Hallo Melli. Danke für eure netten Kommentare. Ich weiß nicht genau woran es liegt. Ich schätze mal, eine Mischung aus allen. Zuwenig Sport (trage ein Sauerstoffgerät) , esse anscheinend immer noch zuviel und das falsche. Außerdem wurde bei mir jetzt noch Diabetes festgestellt und ich werde auf Metformin eingestellt. Hoffe das es dann besser klappt. Ab Donnerstag bin ich beim Lungensport. Bringt vielleicht auch etwas. Trotzdem nochmals vielen Dank 🤗🤗🤗
2020年 06月 17日 投稿者: lippolino
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Das klingt doch schonmal nach einem Plan, sehr schön.
Hast du durch den Diabetologen Mal sowas wie eine Ernährungstherapie erhalten?
Diese gut angewandt kann sehr sehr viel positives bewirken.
Ich drücke dir die Daumen das es klappt. Wenn wir dir helfen können oder du Fragen hast , einfach raus damit. Es gibt keine dummen Fragen 💕
2020年 06月 17日 投稿者: Melli296
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