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Guten Morgen ihr Lieben,
wieder ein Schritt in die richtige Richtung 😊
Das nächste Zwischenziel kommt langsam näher :)
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch 😁
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121.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2198 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 240.27g.
朝食: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meggle Feine Butter, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschale, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milsani Joghurt 3,5%, Ei, Harry Rosenbrötchen. 昼食: Belegtes Brötchen, Latte Macchiato. 夕食: K-Classic Thai Duftreis, Wilhelm Brandenburg Putenbrust Innenfilet, Aldi Passierte Tomaten, Butter, Paprikapulver, Milsani Joghurt 3,5%, Flotte Biene Wildblütenhonig, Ja! Schlagsahne, Zitronensaft, Zwiebeln, Ingwer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Zimt. 軽食/その他: Storck Riesen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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