2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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2593 kcal
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脂質: 108.50g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 275.50g.
朝食: Fındık, Süt, Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Mayonez, Ketçap, Domatesler, Rus Salatası, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. 夕食: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Etli Patates, İşkembe Çorbası. 軽食/その他: Danone Activia Orman Meyveli. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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