2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1788 kcal
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脂質: 41.02g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. 昼食: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Enerzona Omega3. 夕食: Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食後: Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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