2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
2680 kcal
|
脂質: 131.25g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 270.55g.
朝食: Pomidor Malinowy, Schab Gotowany, Pilos Twaróg Wędzony, Pilos Masło Extra , Chleb. 昼食: Helcom PAPRYKA JALAPENO, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Bluedino Gouda, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Banan, Pilos Kefir Naturalny 0%. 夕食: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. 軽食/その他: Asia Flavours Słodki Sos Chili, Majonez, Cydr, Grill&Fun Burger Wołowy w Stylu Amerykańskim, Surowe Warzywa, Pilos Ser Gouda, Ciasto z Marchwi bez Lukru. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|