2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1535 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 146.56g.
朝食: Сыворотка, Подсолнечное Масло, Руккола, Кинза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. 昼食: Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Красное Столовое Вино, Словяночка Кефир 1%, Простые Пельмени. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Огурец (с Кожурой), Любимов Шоколад, Клубника. もっと...
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1699 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 料理 - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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