2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 61.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1043 kcal
|
脂質: 34.58g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 117.48g.
朝食: Чай, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. 昼食: Помидоры, Щавель, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Сыр Гауда. 軽食/その他: Чай, Мёд, Агуша Пюре Груша. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|