2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1264 kcal
|
脂質: 60.70g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. 昼食: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Приготовленные Грибы (с Жиром), Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . 夕食: Магнит Яйцо Варёное, Лунское Море Икра Трески, Оливковое Масло, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, ЭГО Закваска, Обычное Кофе, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|