|
Это точно все. Буду разбивать на цели.
Целей будет 6
1. Цель 130 кг
2. Цель 123 кг
3. Цель 116 кг
4. Цель 110 кг
5. Цель 105 кг
6. Цель 99 кг
Хочу похудеть до 2 значного числа. И сделать ПП не временным, а постоянным. Посмотрим!
|
141.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1473 kcal
|
脂質: 74.87g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 100.85g.
朝食: Сыр Российский, Буженина, Хлеб Черный. 昼食: Курица в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Персики, Яблоко Зеленое, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|