2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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1341 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Şekerli Vanilin, Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Ceviz. 昼食: Mantarlı Et Sote, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Kuru Hurma, Yeşil Elma. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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