2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1861 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 232.38g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Сахар, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Fusilli Integrale. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|