2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
|
1194 kcal
|
脂質: 34.20g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Mak For Fit Макароны Шпинатные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. 夕食: Славица Фруктовый Лед Апельсин , Славица Мороженое Арбуз. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|