2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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832 kcal
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脂質: 16.48g | たんぱく質: 139.65g | 炭水化物: 34.34g.
朝食: Essential Nutrition Vanilla Whey, Egg, Egg White. 昼食: Hortifruti Abóbora Madura, Rica Peito de Frango. 夕食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Strawberries, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Vanilla Whey, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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