vallykatの日記, 2010年 10月 29日

2010年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 29日:

2083 kcal

脂質: 111.50g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 159.75g. 昼食: Blue Cheese Dressing, Hot Wings. 夕食: Iced Tea (20 oz), Applebee’s Riblets Basket. 軽食/その他: Twizzlers Strawberry Twists. もっと...

2750 kcal

運動: 座る - 1 時間　 30 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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