2020年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 17日:
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661 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Kuning. 昼食: Tahu Goreng, Selada Kol, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Hati Ayam. 夕食: Kusuka Keripik Singkong. 軽食/その他: Pisang Roti (dengan Margarin). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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