2020年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 14日:
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992 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 119.69g.
朝食: Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Baget. 昼食: Tavuk Salatası. 夕食: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker, Nescafe Sade. もっと...
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体重に変化ありません
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