2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1548 kcal
|
脂質: 36.07g | たんぱく質: 154.47g | 炭水化物: 161.12g.
朝食: Shake, New Lifestyle Eiweißbrot. 昼食: Shake. 夕食: Shake. 軽食/その他: Eskimo Cremissimo Vanille, Basmati-Reis (Gekocht), Essigwurst, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Leberknödel. もっと...
|
|
4016 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 6 時間, 座る - 5 時間, 浴びる - 15 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
BirgitSchmiedlechnerの体重の記録
|