2010年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 29日:
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1400 kcal
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脂質: 102.03g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 21.49g.
朝食: cheddar cheese, beef. 昼食: boneless skinless chicken, mayo, Onions, fresh broccoli. 夕食: cucumber, boneless skinless chicken breast, ranch dressing, cheddar cheese, hormel foods corporation natural choice, iceburg lettuce. もっと...
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4975 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 運転 - 35 分, 休憩 - 1 時間 45 分, デスクワーク - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 家事 - 55 分, 座る - 5 時間 45 分, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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