2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1364 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 187.82g.
朝食: Картошка Вареная, Сахар, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Фасоль Белая Консервированная, Яйцо Куриное, Помидоры. 夕食: Хайнц Кетчуп Томатный, Фасолевый Суп, Перекресток Персик. 軽食/その他: Персики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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