2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1413 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 103.34g.
昼食: Whole Milk Chocolate Milk. 夕食: Tesco Red Pepper, Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Butter , Multigrain Bread, Tesco Cherry Tomatoes, Magners Original Irish Cider. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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