2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1049 kcal
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脂質: 34.01g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 157.30g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Terong Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Terong Goreng. 軽食/その他: Kue Nastar, Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Kue Nastar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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