|
info vanaf Fitbit.
June 16, 2020 14:47 110kg 32%
En dit was toen ik voor de eerste keer op de Aria ging staan
June 13, 2020 11:09 112.1kg 42.2%
In 3 dagen 10 procent bodyfat er van af dus. Is dat mogelijk met IF en een soort van keto dieet?
Ik ben er nog maar net mee begonnen.
|
110 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1283 kcal
|
脂質: 90.23g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 62.75g.
朝食: Kruidvat Maaltijdshake Vanille. 昼食: Kaneel, Lindt Excellence 99% Cacao, Koffie, AH Kokos Keuken, Bio Ghee. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lois Harmony Bio Ghee, Simonis Gerookte Makreel van de Visboer, Spinazie, Macadamia Noten. 軽食/その他: AH Amandeldrink Ongezoet, Golden Milk, Kruidvat Banaan Spinazie Smoothie, Demeter Appelazijn, Koffie. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|