2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1396 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 152.20g.
朝食: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Philadelphia Queijo Cremoso Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Original. 昼食: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Acelga, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Philadelphia Queijo Cremoso Zero Lactose, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . 夕食: Ovo, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Café Descafeinado, Royal Fermento em Pó Químico, Maçã, 3 Corações Achocolatado , Copra Farinha de Coco (10g), Betânia Leite Lactolivre, União Açúcar Demerara, Ovo Frito, São Braz Novomilho Flocão. 軽食/その他: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|