2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1171 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 141.49g.
朝食: Broa de Fubá, Café (Infusão). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho Sassami, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Vinho Tinto de Mesa, Omelete, Swift Meio da Asa. 夕食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Alface, Tomates. 軽食/その他: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café (Infusão). もっと...
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週に7 kg減量中
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