2020年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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961 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Herbalife Shake Chocolate Sensation. 昼食: Brócolis, Quero Feijão Preto, Spoleto Cenoura, Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife a Rolê. 夕食: Queijo Mozzarella, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Filé de Peito. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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