|
Descendo aos poucos.. Mas não vou desistir! Estou correndo todos os dias e fazendo RA! Vamos que vamos!
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
1027 kcal
|
脂質: 44.54g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Contra-filé Grelhado, Croques Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tropeira Bacon em Cubos, Hemmer Mostarda Amarela, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Walmart Queijo Mussarela, Heinz Maionese, Ovo Frito, Heinz Ketchup Jalapeño, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Carrefour Pão Francês Integral. もっと...
|
|
1651 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, ハイキング - 10 分, スポーツ - 10 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|