2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1135 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Queijo Coalho. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Acelga, Cenouras, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Costeleta de Porco Frita, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras. 軽食/その他: Ovo de Codorna, Café, Queijo Mozzarella, Macaxeira Cozida. もっと...
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週に43.4 kg減量中
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