2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1422 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 147.73g.
朝食: SP Maizena, Cemil Chocomil. 昼食: Santa Massa Pão de Alho (80g), Lacta Amaro, Estrogonofe de Carne, Pão Integral. 夕食: Nestlé Classic Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Cacau Show Lá Creme Branco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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