2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
|
440 kcal
|
脂質: 2.58g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Atlhetica BCAA, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Lavitan Ômega 3. もっと...
|
週に14.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|