2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 60.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 74.77g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 5.44g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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